Terapia individual online
Menos vueltas. Más claridad sobre lo que te está pasando.
Psicólogo online para adultos
Terapia online para adultos ante ansiedad, estrés, burnout, bloqueo, rumiación o dificultades en las relaciones.
- 100 % online
- 60 minutos
- 60 €
Cuándo puede ayudarte
No hace falta llegar al límite para pedir ayuda.
Puede que sepas exactamente qué te ocurre o que solo notes que llevas demasiado tiempo dando vueltas a lo mismo. La primera parte del proceso consiste en comprender tu situación sin convertirla apresuradamente en una etiqueta.
- La ansiedad ocupa demasiado espacio en tu día.
- Te cuesta tomar decisiones o salir del bloqueo.
- Repites patrones que dañan tus relaciones.
- El trabajo o un cambio vital te están desbordando.
- Quieres entenderte mejor y actuar con más flexibilidad.
Un proceso para entender lo que te pasa y encontrar respuestas que te sirvan fuera de la sesión.
Ver cómo trabajoEncaje terapéutico
También es importante saber cuándo no soy la mejor opción.
Mi trabajo se centra especialmente en ansiedad, estrés, burnout, bloqueos y dificultades relacionales. Los casos que requieren una intervención altamente especializada —como trastornos de la conducta alimentaria, autismo, trastorno límite de la personalidad o trastorno obsesivo-compulsivo— suelen beneficiarse de profesionales o equipos específicamente dedicados a esas áreas.
Si al conocer tu situación considero que otro recurso puede ayudarte mejor, te lo diré con claridad.
Preguntas frecuentes
Terapia psicológica online: dudas habituales
¿Cuánto cuesta una sesión?
La sesión individual dura 60 minutos y cuesta 60 €. El precio final se comunica antes de confirmar una cita.
¿Cómo es la primera sesión?
Empezamos por lo que te preocupa, el contexto en el que está ocurriendo y qué esperas de este espacio. También es un momento para ver si este formato y esta forma de trabajar encajan contigo.
¿Necesito derivación médica?
No necesitas derivación médica para consultar o pedir una primera sesión. Si aparecen síntomas físicos nuevos o preocupantes, o si hace falta coordinación sanitaria, te indicaré que lo valores con el recurso médico adecuado.
¿Cuánto dura el proceso?
No hay un número de sesiones útil para todo el mundo. Lo iremos revisando según el motivo de consulta, los cambios que vayas notando y lo que necesites en cada momento.
¿La terapia online es igual de efectiva que la presencial?
La videollamada puede ser una modalidad adecuada para muchas personas y problemas, pero no es idéntica ni sirve igual para todas las situaciones. Lo importante es valorar si este formato es apropiado para ti y poder tener la sesión en un lugar privado y con buena conexión.
¿Las sesiones son confidenciales?
Sí. La confidencialidad profesional se explica antes de empezar, junto con sus límites legales y las condiciones específicas del formato online. Para cuidarla, conviene conectarte desde un espacio privado y sin otras personas presentes.
Primer contacto
¿Te identificas con esta forma de trabajar?
Puedes escribirme para consultar información y disponibilidad. Cualquier cita requiere mi confirmación personal.